10
Doğal Vitamin Kaynakları
Sebze ve meyveler vitamin, mineral ve lif bakımından oldukça zengindir. Günlük beslenmede düzenli tüketilmeleri genel sağlık açısından önemlidir.
Renkli sebzeler farklı besin değerleri içerir. Bu nedenle çeşitli besinler tüketmek daha dengeli bir yaklaşım sağlar.
Mevsiminde tüketilen ürünler hem daha doğal hem de daha lezzetlidir.